حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، خلال برنامجه “قلبك مع جمال شعبان” من اتباع ما يعرف بـ”نظام الطيبات”، مؤكدًا أن هذا النمط الغذائي قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة على المدى الطويل.
جمال شعبان يحذر من نظام الطيبات
وأوضح شعبان، أن هذا النظام وما يرتبط به من عادات غذائية غير متوازنة، يترتب عليه أضرار صحية متعددة، مشيرًا إلى أن تناول الفرد ما يصل إلى 15 ملعقة من السكر يوميًا يمثل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة، وقد ينعكس بشكل سلبي على أجهزة الجسم المختلفة.
وفي سياق حديثه، أشار عميد معهد القلب السابق إلى أن الإفراط في تناول السكر لدى مرضى السكري يعد أمرًا شديد الخطورة، إذ يمكن أن يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية بشكل كبير، موضحًا أن ذلك قد يسبب تلفًا في وظائف المخ ويؤثر على كفاءته مع مرور الوقت.
وأضاف أن السكر يعتبر من المواد التي قد تتحول إلى ما يشبه السموم داخل الجسم عند الإفراط في استهلاكها، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، من بينها اعتلال قاع العين، إضافة إلى التأثير السلبي على الكلى، والذي قد يصل في بعض الحالات إلى الفشل الكلوي.
العادات الغذائية الخاطئة
كما تطرق جمال شعبان إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة، موضحًا أن امتناع بعض الأشخاص عن تناول البيض أو الخضروات بسبب مشكلات صحية بسيطة في المعدة قد يكون أمرًا مؤقتًا، إلا أن التحذير من تناولها بشكل كامل يعد خطوة خطيرة قد تضر بصحة الجسم بشكل عام.
وأكد على أهمية إدخال الخضروات ضمن النظام الغذائي اليومي، نظرًا لدورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ومساعدتها على تسهيل عملية الهضم بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف، كما شدد على ضرورة تناول بيضة أو بيضتين يوميًا، لما لهما من فوائد مهمة لصحة القلب والمخ، ودورهما في دعم الكهرباء الحيوية للقلب وتقوية العظام والحفاظ على توازن وظائف الجسم المختلفة.
